Как быть духовным бунтарем. Нарушить все правила и обрести бесстрашную свободу

С самого рождения нас окружают всевозможные правила и стандарты - нам говорят, что мы должны думать, как выглядеть и к чему стремиться. Мы готовы тратить годы на нелюбимую работу и общаться с "нужными" людьми, чтобы добиться эфемерного успеха - но счастливыми себя при этом не чувствуем. Все силы уходят на создание внешнего образа и беспокойство о том, все ли мы делаем правильно. Так создается ложное "Я" - ограниченное и неполное, которое мешает нашему внутреннему росту и самореализации. На самом деле мы знаем, что есть и другой путь, но нам не всегда хватает смелости на него вступить.
Быть духовным бунтарем - значит научиться слушать собственное сердце, вздохнуть полной грудью и наконец-то начать жить в полную силу. Это значит верить собственной правде - даже если это порой дается нелегко. Это значит, что вы можете проникнуть за завесу ложного "Я" и увидеть свою подлинную духовную сущность. Только тогда наши скрытые силы и таланты действительно смогут раскрыться, а отношения с другими людьми обретут новую глубину.
Эта книга - возвращение домой, способ вспомнить о том, кем мы были до того, как подчинили свою жизнь навязанным схемам и определениям. Соединяя опыт духовного учителя с современными научными открытиями, Жак О'Кифф предлагает мудрое и практичное руководство о том, как обрести внутри себя источник подлинной свободы, спокойствия и правды. Если вы готовы оставить в прошлом устаревшие убеждения и психологические барьеры, эта откровенная, смелая и порой беспощадно честная книга готова указать вам путь.
Эта книга поможет вам:
- Определить убеждения и мыслительные привычки, которые препятствуют личностному росту и мешают получать удовольствие от жизни.
- Избавиться от стресса, тревоги и подавленности.
- Научиться лучше осознавать свои эмоции и сознательно выбирать ответ на внешние обстоятельства.
- Перестать ограничивать себя бесполезными правилами и отказаться от самобичевания.
- Принять собственное несовершенство и отбросить навязанные ценности.
- Научиться лучше понимать других людей и устанавливать близкие отношения, лишенные страхов и предубеждений.
Жак О'Кифф блестяще описала собственный духовный путь, чтобы предоставить ясные указания и простые практики всем, кто стремится к психологической и духовной свободе. В ее книге вы найдете целый набор инструментов, которые помогут начать жить по-настоящему, освободившись от ложного самоопределения.
- Бонни Гринвелл, PhD, трансперсональный психотерапевт, автор книг "The Kundalini Guide", "The Awakening Guide" и "When Spirit Leaps"
Эта книга раскрывает правду о том, как осознанность и сострадание могут принести в нашу жизнь больше счастья, здоровья и свободы.
- Шона Шапиро, PhD, профессор факультета психологического консультирования в Университете Санта-Клары и автор книги "Good Morning, I Love You".
Книга будет интересна всем, кто:
- Хочет самостоятельно определять свою жизнь и освободиться от...